「パーソナル Body design」2月15日満員のお知らせ

2月15日のパーソナルトレーニングに関しましては満員となってしまいました

多くの方からご要望をいただいていますので、ご興味ある方は是非ご連絡ください。

「まゆやのBody design」

一時的に体重を落とすダイエットでは無く、長期にわたって、健康でアクティブに過ごせるカラダ造りを目指しています。

その為に必要なことは多々ありますが、筋力トレーニングも重要な一つです。

ただ筋トレを推奨する訳では無く、年齢や性別、その人の生活習慣、栄養状態によって適切なカリキュラムを作成しています。